Deyk написал(а):Что для меня было бы отдыхом? Это если бы мне не надо было думать о решении материальных проблем и была бы хоть какая-то уверенность в завтрашнем дне.
Ну во первых нельзя думать об этом 24 часа в сутки, вредные мысли отнимают все силы, на самом деле сидеть без работы и терзать себя мыслями об этом, это гораздо тяжелее, чем ходить на работу, поэтому эту задачу необходимо решить как можно быстрее, у тебя должен быть режим дня, например просыпаешься в 7 утра и думаешь как решить проблемы, не занимаясь ничем посторонним, никакой музыки, ютуба, социальных сетей, ничего кроме решения проблем, поиск работы или что там, как будто за тобой наблюдают, решаешь проблемы определенное время, допустим 4 часа(в зависимости от сложности задач), а ещё лучше, разбить задачу на несколько мелких подзадач, например написать резюме, разослать его на 10 предприятий, потом позвонить на пять номеров, что ты нашла, по работе и ты пункт за пунктом выполняешь эти задачи(лучше записать всё на листок и пронумеровать, чтобы было психологически легче), не отвлекаясь и выкладываясь по полной, потом даёшь себе отдых, опять же не отвлекаясь на мысли о проблемах, чисто отдых, занимаешься чем хочешь, своими хобби, саморазвитием, чтением, спортом, фильмами и прочим. Так ты будешь отдыхать с чувством выполненного долга, без чувства вины за то, что ты ленивая тряпка и находишься на самом дне, ты будешь думать, что ты сделала на сегодня достаточно. Одно из самых важных умений, это не откладывать важные задачи на потом, нужно делать это сразу же, как проснулся, развлечения нужно оставлять на потом, развлекаться и отдыхать никогда не лень, а вот работать лень. А что касательно уверенности, это просто мысль о том, что всё будет хорошо, она создаётся самостоятельно, как самовнушение, это должно быть что-то конкретное, например решить материальные проблемы, ты должна поверить в это, как будто это уже произошло.
Отредактировано adventurer (15.10.2016 19:43:03)