оо, я так и знала, что тут то же самое, что у меня))
Я таким мучилась пять лет. Просто жуть. И реально помогало петь себе колыбельные - ночью надо спать) Кто-то найдет другую вещь, которая его усыпляет - книги, игрушки, разговоры с другими людьми... И не знаю у кого как, в моем случае это прошло тогда, когда нашелся человек, заставивший меня забыть прошлое. И его надо найти. Можно совместить приятное с полезным, и ночью, пока не спится, как раз его поискать)) Хотя подобных лучше днем искать, конечно, в крайнем случае вечером.

Елена Сергеевна, вы банально не можете заснуть потому что не устаёте. У организма и у мозга есть энергия ночами смотреть в окна и нагонять на себя грустные мысли.
Есть верный способ изгнать из себя мелонхолию и замертво падать на кровать каждый вечер.... но он слишком координальный.
Есть способ попроще : спорт. Вечерние тренировки, если вы работаете. После работы часа 1,5-2 активных физических упражнений, потом пока домой доедите, душ, чай, книжка - уже дело к полночи, спать начнёте гораздо лучше и не будет времени сидеть часами в окно пялиться

тоже вариант, но лично по себе могу сказать - как ни загоняй себя, а все равно энергия на плохие мысли откуда-то бралась( Кто бы что там ни сказал, имхо, лучше всего женщине тогда, когда кто-то делает ее счастливой) если рядом сопит этот кто-то - вообще чудно))

Закрытый_Космос, может, говоря о мужчине, я и сына в том числе имела в виду)) не обязательно именно мужа/любовника/ваш вариант в том же стиле...) Сын, например, отвлекает хорошо, ну а когда нет такого отвлекания? Как говорится, сытый голодного не разумеет, я автора отлично понимаю.