Да не, вы мне не мешаете, весело даже)))

Почитала в инете про осознанные сновидения (ОС). И сегодня третья ночь уже, я боюсь спать, т.к. Первый опыт был удачный, но жутко страшный.
Опишу вкратце. Заснула, как обычно. Среди ночи проснулась, вспомнила про ОС, решила поэксперементировать. Там техника такая: надо лежать с закрытыми глазами и попеременно выполнять следующие действия: представлять, что видишь какой-нибудь предмет 5 сек, слышать какой-нибудь звук 5 сек, концентрироваться на тактильных ощущениях 5 сек. (Например ощущать одеяло). Короче лежу я так, лежу, и вдруг слышу рядом с собой голос покойной подруги.  Я от ужаса чуть не сдохла. Я ей говорю, тебя не может здесь быть, а сама смотрю в другую сторону, т.к. жутко боюсь ее увидеть. Она говорит, протяни ко мне руку.  Я, не глядя на нее, протягиваю руку, ощущаю под пальцами ее волосы, 2 хвостика, челка... И тут до меня доходит, что я сплю. И я первым  делом затыкаю себе нос,  чтобы проверить сон это или реальность. И я дышу!!! С закрытым носом!!! Значит это ОС! — Я незаметно заснула и мне приснилась моя комната, погруженная во мрак, как это и должно быть ночью, или какой эта комната выглядела , перед тем, как я уснула.  Но надо это проверить, поэтому я решаю подпрыгнуть на кровати до потолка и пробить головой потолок. У меня это получается вполне успешно, с первого раза моя голова оказывается у соседей, я подтягиваюсь и просачиваюсь через потолок наверх, в их квартиру, которая, к слову сказать, тоже погружена во тьму. И там я пытаюсь развеять эту пронизанную опасностью тму, потому что мне заипись как страшно, но у меня ничего не получается, и я просыпаюсь от животного страха. Вот такой коротенький сон. В его реальности прошло минут 5.

Сегодня снова решила вызвать ОС. Действовала по той же схеме. Но в результате схватила сонный паралич и, главное, во время засыпания (!). Это тоже новый опыт для меня. Раньше у меня был сонный паралич несколько раз, но во время сна (пробуждения, как я теперь это понимаю:), а сейчас я засыпала, пытаясь контролировать ощущения, и вдруг почувствала, как все тело парализовало. Я обрадовалась, думала наступило ОС и попыталась зажать нос, чтобы проверить, сон это  или явь, но ничего не вышло. Я не смогла пошевелить даже пальцем. Тогда я попыталась взлететь, но естесственно я не взлетела, т.к. не спала, но оцепенение тут же прошло. Всего оно длилось 30 сек-1 минуту наверное.  Я думаю, я слишком быстро начала рыпаться, мозг не успел заснуть. Сейчас походила по квартире, почувствовала некую опасность, поэтому думаю, нет смысла вызывать ОС, запросто может хрень приснится.

Что, подушка в ушах застряла?

Сочувствую(( Добро пожаловать на форум. Мы тут все такие, но у каждого своя история одиночества. Кстати, тут можно свою тему создать, чтоб не путаться. Ну а насчет, как начать новую жизнь…
Ну чтобы начать новую, надо отпустить старую. Для начала.