Здравствуй, Просто Саша. Мне сейчас тоже не сладко, но вот я пишу тебе. Я знаю, что ничем не могу тебе помочь, но я очень тебе сочувствую, заметь - не жалею - сочувствую. Я понимаю - тебе хреново, но не надо впадать в такое отчаянье. По тебе прям чувствуется, что тебе так плохо, а хочется, чтобы враз всё стало хорошо. Но так не бывает. Это может длиться - длиться и длиться, и самое обидное, что со стороны ты не сможешь замечать, что каждый день становится чуточку легче. И постепенно ты выходишь из такого состояния. Иногда нужно дойти до точки, чтобы понять, что всю жизнь несчастен и тогда появляется огромное желание быть счастливым. Если ты пришёл к такой мысли, то повторяй себе почаще : Я ХОЧУ БЫТЬ СЧАСТЛИВЫМ, концентрируйся на этой мысли и делай то, что может доставить тебе радость. Мне это помогает. Ещё мне показалось, что ты слишком зависишь от мнения окружающих. Плевать кто там, что думает. Их мысли не могут влиять на твою реальность, они могут влиять только на твои мысли и на твоё отношение к себе - не позволяй чужому мнению манипулировать собой. Я думаю, многие вещи ты в себе не принимаешь, ты отрицаешь то, что тебе в себе не нравится и пытаешься с этим бороться. Иногда нужно просто встать перед зеркалом и глядя себе в лицо сказать - да, я такой какой есть - это значит принять себя. Если ты сможешь это сделать, с твоих плеч упадёт огромный груз, ты поймёшь, что в первую очередь надо любить себя таким какой ты есть, потому что, если ты не будешь этого делать, тогда и у других любовь к тебе не проснётся. Человек не совершенен, но чтобы совершенствоваться, ему приходится в первую очередь понять, где он находится - в какой точке, только тогда, определив место своего нахождения он может сделать шаг вперёд, потому что будет видеть куда идти. Про страх. Для начала нужно успокоиться - это сложно прийти в равновесие, но есть и другие способы помимо врачей и таблеток. Очень не советовала бы полагаться только на таблетки, если тебе их порекомендуют. Они не решат проблему, но создадут ложное впечатление, что она решена. Я могу посоветовать спокойную, релаксирующую музыку. Можно принять горячую ванну и заснуть в наушниках с такой музыкой. Сейчас есть даже целебная музыка, благотворно действующая на психику человека. Постараюсь подобрать тебе ссылки и попозже скину. Не сдавайся, ты можешь помочь себе сам, я очень в тебя верю.)))

Просто Саша
Дружище, соберись и возьми себя в руки. Первое что нужно сделать это хорошенько выспаться, хоть в течении 12ти часов если это надо, уже только от этого тебе станет намного легче, наверное долгое время у тебя был плохой сон. После этого думай о том что делать дальше. Измени свои привычки, тебе нужно вести здоровый образ жизни, хорошо высыпайся, работай иногда физически, курение брось и к алкоголю не притрагивайся. Делай зарядку, научись подтягиватся на турнике, отжимайся, если тебе больно, плохо, вложи весь свой страх и злость в то чтобы сделать ещё одно подтягивание, ещё один подход. Уже через пару недель станет лучше. Это отличный способ дать выход негативным эмоциям которые душат тебя. Через некоторое время, займись каким нибудь спортом, превращай свой страх и депрессию в движение. И ни в коем случае не забывай про отдых и сон, пока ты не нормализуешь их будет плохо.
Чтобы не парится своими проблемами, начни решать проблемы людей которые тебя окружают, в этом будет ещё один выход твоим плохим эмоциям и депресии. Помогай окружающим и у тебя появится много друзей, не все они будут верными, но среди них будет один два настоящих, оно того стоит.
Ни в коем случае никогда не вымещай свою злость на окружающих, на тех кто слабей тебя, никогда не поднимай ни на кого руку, если ты позволишь это себе сейчас и в будущем, можешь навсегда поставить не себе крест.

Действительно ужасный эгоист, ты хочешь себя убить и не думаешь о том что твоя жизнь принадлежить не только тебе но и твоим близким, друзьям, тем кто тебя окружает. Ты не думаешь что будет с  НИМИ если тебя не станет, ты думаешь только о том что лично тебе не хочется жить. Даже если близких и друзей у тебя нет, то вокруг тебя есть много людей которые одиноки и в ком то нуждаются так же сильно как и ты и даже сильней, и если тебя не будет им никто не сможет помочь.

Глупости, ничего нет страшного в потере работы, работу найдёшь новую, не так уж это и невыполнимо при желании. Возможно тебе стоит просто взять и самому написать заявление об увольнении, может так будет лучше, какой смысл цепляться за работу с которой тебя готовы уволить. Может быть стоит поискать место не такое прибыльное, но где тебя будут ценить. Всякое в жизни бывает, каждый может потерять работу.

Да неправда это всё, поверь, ты зря так говоришь, ты так обижаешь жизнь а потом удивляешься что она тебя обижает. Ну не может быть такого просто, лучше прекрати истерить.

Да, возможно тебе стоит сходить к врачу, то что ты описал похоже на астенический синдром. Это просто физическое и нервное истощение, хроническая усталость, это нужно преодолеть, некоторые рекомендации я тебе уже написал.
Ну и бери себя в руки, всё пройдёт и всё наладится рано или поздно, но возможно гораздо раньше чем ты думаешь и всё зависит только от тебя. Когда это произойдёт, твоя личность станет сильнее чем у тех людей которые всегда были счастливы, которым никогда не приходилось себя менять и ломать и ты станешь взрослее. Удачи!

---

Отредактировано Smile (08.01.2012 19:29:27)

Как и обещала, ссылки на целебную музыку
http://ifolder.ru/23837396 ставь эту мелодию на автоповтор и слушай , расслабившись, с закрытыми глазами, по возможности стараясь ни о чём не думать - пол часа в день вполне достаточно. А лучше даже под неё засыпать, во сне она действует ещё лучше. Мне лично под неё хорошие сны снятся и утром чувствую себя бодрой и готовой на подвиги.)
files.mail.ru/BCHB5D здесь ты можешь скачать флейтовую музыку Шри Чинмоя. Спокойная, релаксирующая музыка помогает расслабиться и утихомирить беспокойные мысли. Было даже доказано, что она влияет на структуру воды, а человек, как известно на 90 процентов состоит из воды.
http://youryoga.org/music/goodmusic.htm здесь много одухотворяющей и успокаивающей музыки.

Также советую слушать классику.)))

И насчёт твоих родных, установил бы ты с ними добрые отношения, что ли? Каждый живёт, как выбирает - не одобрять это бесполезно, даже по здравым причинам. Может быть, им просто тоже не хватает любви? Покажи им свою заботу и они перестанут "игнорить". Я думаю, им тоже нелегко приходится и каждый справляется по-своему. Но вместе всё-таки лучше, чем по-одиночке, ведь вы одна семья.

Всему своё время. Этот западный подход - угробь себя, но добейся успеха - очень сильно понижает репутацию такого "успеха". Я вот, совсем не вижу, чтобы такая работа приносила радость. Если нужны деньги можно найти и что-то попроще, само по себе душевное равновесие не возникнет, если ваша работа загоняет в стресс. Так и физически заболеть недолго - просто на подсознательном уровне это пройдёт, чтобы освободить от "любимой" работы. Такие случаи не редкость.

Просто Саша, привет) Сколько тебе хорошего и мудрого посоветовали в твоей теме, даже слёзы навернулись пока читала.. Даже несмотря на то, что самим совсем тяжело, они тянутся, чтобы помочь..
Думаю, я не буду оригинальна, если скажу:
1. чтобы решать свои вопросы - нужны силы, без жизненной энергии нет решения вопросов.
  Тебе нужно, как правильно советовали, больше отдыхать, всерьоз обратить внимание на экономию и восстановление своих сил.

2. Дом. У меня сложилось впечатление, что тебе в нем совсем некомфортно жить рядом с матерью и сестрой...
Дом и силы это взаимосвязанные вещи.. как э..зотерик со стажем, спрошу, а не тогда ли тебя начали покидать силы, когда мать с сестрой занялись "какойто шизнёй"? Такой мощный отток энергии говорит о... разного рода практиках.. тут сложно вдаваться в подробности не зная об этом ничего. Тебе нужно банально куда нибудь на время переехать... либо поставить защиту против оттока энергии. Это можно наковырять в том же инете.

3. Мысль с самого утра типа "о никчемности моего существования" - это страшнейший паразит, способный свести на нет все какие либо старания, это вредная настройка ума, одна она способна довести до паники и бессилия... Она тебя гасит, ворует у тебя твои шансы все изменить, которые у всех периодически появляются. Этого нельзя допускать, особенно с самого утра... ужас... А если это произошло, мысль всеж таки появилась, нужно тут же думать ей наперевес так "День еще даже не начался! Откуда я могу знать, как я проживу этот день! Ничто и никто не может судить о том, что еще не произошло! Только силы нужно найти.."

Без сил человек - как погасшая лампочка, как только силы появляются, тебя сразу замечают, начинают интересоваться, общаться... а у тебя Изнуряющие условия, способствующие спуску энергии с такой-то скоростью и заодно мысли - паразиты, делающие невозможным этот самый ее энергии набор. Итого, шизня-не-шизня, а энергия - вещь несомненно нужная, хоть ее и нельзя пощупать, против этого не попрешь..

И вот еще, мне кажется, это может быть интересно для тебя
http://www.youtube.com/watch?v=_o21wyWt4m4

Так я не претендую на первенство , просто наверное пропустила ваше и повторилась)

Ссылка - это психология, (это не про энергетику), азы такскать) моск - это компьютер, этим мы все и схожи))) какой "диск" в него вложешь такая музыка и будет играть, это просто психологическая настройка, волевое приучение себя к позитивному настрою)) Если есть негативный настрой, который настраивает человека на разлад в сознании и энергетике,  то почему бы не попытаться сделать его позитивным?

Про энергетику... вы апсолютно правы, чем больше человек пропускает через себя энергии, и чем меньше реагирует на энергопоток стрессом, тем более адаптирован он к внешней агрессивной среде... но... это если нормальный ход событий. Если по какой-то причине равновесие нарушено, то его нужно "выравнивать" , стоит подумать о методе предотвращения быстротечной утери энергии... это может происходить и вследствии энергетических дыр, которые сам себе человек сделал (например своими же мыслями о никчемности), их просто нужно будет заделать... точнее они заживут сами, если чел волевым влиянием и переломом хода вредных мыслей на полезные, вызывающие приятные эмоции или ощущения, поможет заживлению... и это только один маленький ньюансик... а там поди знай, в чем состоит проблема.. Это нужна диагностика энергетики нормальным не зажравшимся сенсом или врачевателем.. если Александр захочет к нему пойти)

Просто, если Александру подойдет что нибудь из того, что мы все высказали и он захочет это применить, и это ему поможет, это будет здорово) но я думаю, в любом случае, это ему выбирать

Да, Саша, я согласна с Svetolina, вы не пугайтесь плиз, мы как можем протягиваем вам те немногие источники знания, которыми немножко обладаем, не пугайтесь, просто выберите то, что вам будет близко по вашему пониманию)) 

... эх, аналогично... и у самой ситуация такая, что некуда переехать... уже бы квартиру снимала, если бы деньги были. Но надежда - это то качество, которое позволяет быть терпеливыми, переждать нужное время и не отчаяться. Это главное.

и хочу сказать, хороший выбор. Ведь, как вы правильно заметили, все начинается с головы... и психиатрия здесь верный метод. Главное, как тут уже говорили,  не подсесть на таблетки. Интересное направление - это корректировка родовых негативных психологических программ. А вообще, родаки это жирная тема, с нее можно сало топить не одну неделю подряд. Вообще-то это они слегонца подвиноваты, что у тебя проблемсы, своим примером, своими отношениями, некомфортными условиями в доме зато повыпендриваться недураки, "какие мы страшно умные")

И все же.. советы нужно просить. Потому, что ситуация может быть запущенная и найдется тот, кто реально сможет/захочет помочь.

В общем то ничего ничего против и не имею, лишь бы польза была от них, лично мне не у кого было их просить. Мы значительно сильнее чем нам кажется.

В добрый путь ) Таблетки бывают разные, и не только таблетки, почему бы и нет )

У всего есть причина, но не всегда она очевидна.

Просто Саша, я,вот, подумала может тебе ещё некоторые вещи пригодятся. Мне кажется, беспричинный страх идёт из подсознания - что логично, по-моему, если не можешь обнаружить его причину. Так, вот, подсознание - это мощный инструмент для работы. Почему бы тебе не попробовать вводить в своё подсознание фразы, типа: "Мне не страшно", "Я чувствую себя уверенным и спокойным", "Я сосредоточен и расслаблен" (установки ты выбираешь сам). В вводе твоих установок в подсознание поможет программа http://youryoga.org/med/sssp-nlsk_program.htm Кроме того, есть ещё программы для релаксации с того же сайта http://youryoga.org/med/relaxation/index.htm
И ещё насчёт мантр - с помощью звука создаются мощные вибрации, я слышала, что не стоит петь ( ну и, наверное, слушать тогда уж тоже))) мантры, если в тебе негатив, я так поняла, что это его может воплотить. Причём, кроме мантр для всех, вроде ОМ, есть ещё и те, в которые нужно сначала проходить посвящение - так, что осторожнее с этим.
Ах, да, уверена ты и сам об этом подумал, но хочется как-то акцентировать внимание - идти надо к хорошему специалисту, а не абы к кому. Психику нельзя доверять всяким посредственностям, которые навыписывают тебе таблеток и отправят восвояси. Можно попробовать гипноз, чтобы узнать причину страха. Есть даже самогипноз. В любом случае, идти нужно к человеку, которому доверяешь. Вот, ещё вспомнила. Есть такой замечательный психолог Леви. Его сайт http://www.levi.ru/ Там ты можешь написать ему письмо, вдруг да ответит. По крайней мере, спроси как распознать хорошего специалиста.
Насчёт родителей. Понимаю, что ты на них обижен. Но насколько я поняла, им самим тяжело живётся. Я на родителей перестала обижаться с тех пор, как поняла, что у каждого человека есть проблемы - в том числе и у наших родителей - они не всесильны. Что ты хочешь от людей в таком состоянии? Они и о себе-то не могут позаботится - ты же сам пишешь. Не надо ничего от них ждать, может быть, это ты им должен помочь - проявить любовь и заботу. Это очень окупается, правда.