Ну исходя из определения что это такое, либо концентрация на чём то конкретном либо концентрация на пустоте. вот в некоторых практиках просто наблюдают за приходом и уходом мыслей. Как я лично делаю - сижу ( но поза не важна, можно и лёжа ) расслабляюсь, так как сознание не может полностью его расслабить то оно расслабляется постепенно в течении сиденья, поз не меняю не чешусь просто полностью не двигаюсь и наблюдаю за мыслями, тут главное не уснуть.

Ну примерно это тоже что ты делаешь с собой только делать с другими надо) вспомни детство там ещё не было таких заморочек на себе мир был более открыт)

Да я не про внешность)) А про внутренний мир, вот ты думаешь как у меня всё плохо, а ту у другого спроси как у него, думаешь ммм... хочу кушать, предложи другу, или думаешь как было бы классно если бы кто нить порадовал тёплым словечком, так порадуй кого нибудь))

Зачем, может я что то просто не прочитал в теме?

Да к чёрту его, зачем оно тебе?

А что улица то при чём тут в голове дело не в улице...

Мы не в Спарте у нас всем дают шанс. На самом деле люди пришли к выводу что все равны вне зависимости от внешности чувства стиля и прочего это как то внутренне пришло ко всем...

Либо так, либо вы не понимаете что я говорю...

А помойму не в правилах хорошего тона записано так говорить...

А помойму напоминание человеку о таких вещах ему мало чем поможет, так как вы говорите только в секты вербуют))

Я говорю лишь то как думаю на конкретные проблемы о которых слышу))

Это явный приём НЛП  и не надо мозг пудрить))

Саня, крепись. Ты зря на себя наговариваешь, по тексту видно, что ты нормальный добрый парень, просто думаешь много о себе - загоняешься, как мы говорим в простонародье. Физические недуги подлечил?

Просто Саша
Да я уж понял, ты не из тех, кто делает.

Я, откровенно говоря, читала и терялась в догадках - у человека реально тяжелая депрессия, симптомы которой, судя по тексту, все присутствуют в полном объеме, и нужна только помощь психиатра, или сам по себе он такое эгоистичное унылое, простите, г...о, которое чисто вот так хочет обратить на себя внимание... потому что и такое бывает... Однако, и тем, и тем, кстати, хорошие добрые советы и подбадривания не помогают, ну вот ни капельки) Прочитала тут в интернете одну статью, совершенно с ней согласилась, она, по-моему, содержит достаточно действенные способы лечиться от депрессии, коею я, как альтруист все-таки, предположу) вот она) может, будет интересно и поможет разобраться, симптомы гордыни там или еще чего) http://palata6.net/page-id-17.html

Что ты так зациклился на этой идеи то чем она тебе так нравиться? То что хорошо быть злым, наводить ужас, пугать и быть непонятным - чем?