Практически постоянно нахожусь в состоянии страха и напряженности. Пытаюсь понять, чем вызвано это состояние, но не могу. Это продолжается уже где-то пол года. Не могу заставить себя что-то сделать, стараюсь уйти от реальности и от окружающего мира. Когда нахожусь дома, среди родных или друзей, то все вроде в порядке. Два месяца назад уволилась с работы из-за очень сильной усталости и стресса. Думала, что когда отдохну немного, то все пройдет, но это состояние не проходит. И вот теперь, когда пора начинать искать работу, ездить на собеседования, у меня снова панический страх. В этом состоянии я не могу сосредоточиться ни на чем. Надо что-то решать, что-то делать, а я не могу. Я в ступоре. Очень часто сердце чуть ли не выпрыгивает наружу, хочется залезть под одеяло, никого не видеть, никого не слышать, ни о чем не думать. Я уже не знаю что с этим делать. За эти 2 месяца прочитала много психологических книг, думала поможет, но ничего не помогает, становится только хуже. Я уже ни на чем не могу сосредоточиться, даже писать это сообщение очень сложно.
Состояние апатии у меня было и раньше, но не постоянно, а периодами. Депрессии тоже были, но как-то сама справлялась. Но до такого состояния, как сейчас, я раньше никогда не доходила. Мне и обратиться не к кому, родственники не поймут, а друзья не помогут. А сама я не могу справиться, хотя и пытаюсь.
Как можно выйти из этого оцепенения? Помогите, пожалуйста!
Непонятный страх
Сообщений 61 страница 90 из 105
Поделиться101.05.2012 14:22:30
Поделиться6112.05.2012 10:08:17
вот потому, собственно, я лично и не пошла бы никогда к психотерапевту. Для того, чтобы лазить в подсознании человека,
В психологическую болтовню я не верю
Ребята, что-то вы свалили в одну кучу психиатров, психотерапевтов, психологов и психоаналитиков. У каждого из них свои задачи... Lilith нужен психотерапевт, который назначит медикаментозное лечение. У самой был срыв после многолетней перенагрузки на работе.
А многом из здесь находящихся была бы очень полезна "психологическая болтовня" психологов и психоаналитиков для коррекции своего внутреннего мировосприятия и исправления ошибок в поведении, которые самим не видны. Мне самой на одном психологическом форуме психолог задал пару вопросов, от которых у меня "глаза открылись", дня два ревела...
Поделиться6212.05.2012 15:49:46
Ох, уж эти женские разборки...
Сhiefen, lora-palmer, LadySmile, ваши выяснения отношений здесь. И, в случае чего, просьба продолжать их там же.
Поделиться6312.05.2012 22:11:29
А что сразу я-то? Ресивера упомянуть забыли)))
Отредактировано Сhiefen (12.05.2012 22:13:52)
Поделиться6412.05.2012 23:07:22
А что сразу я-то?
Сhiefen, заняла боевую стойку. Сhiefen, ты не "сразу", я просто так написала. Спокойствие, только спокойствие. (с)
Поделиться6513.05.2012 20:19:37
Если у нас и есть квалифицированные психиатры, которые убирают корни проблем, то времени на это судя по их книгам нужна прорва,
даже с применением гипноза. А учитывая что часовая оплата зачастую как средний человек зарабатывает за день...
Отредактировано dragetti (13.05.2012 20:20:40)
Поделиться6614.05.2012 09:15:22
Если у нас и есть квалифицированные психиатры, которые убирают корни проблем
А мегаквалифицированного и не нужно, "проблема" топикстартера (она же болезнь), весьма распространена, как гипертония, как ревматизм для терапевта. Гиды лечения под стеклом на столе у любого районного психиатра.
то времени на это судя по их книгам нужна прорва,
Тут следует разделить время, затраченное непосредственно на прием у врача, прием лекарств (оно невелико) и собственно время выполнения назначений, пост-контроля и т.д. Вот это будет скорее всего длиться продолжительное время. А что вы хотите, это же не насморк, и даже не аппендицит. Сравнить можно скорее с астмой или сильной аллергией. Внешние раздражающие факторы среды могут спровоцировать обострение или новый поворот болезни.
даже с применением гипноза
Не стоит на это расчитывать, не все внушаемы, да и не для того гипноз применяют. Смысл вводить пациента в транс? Выйдя, он станет самим собой снова.
А учитывая что часовая оплата зачастую как средний человек зарабатывает за день...
Пока живут на свете.... (С) Алиса и Базилио.
Намёк ясен?
Поделиться6714.05.2012 17:45:40
Если у нас и есть квалифицированные психиатры, которые убирают корни проблем, то времени на это судя по их книгам нужна прорва,
даже с применением гипноза.
Тут следует разделить время, затраченное непосредственно на прием у врача, прием лекарств (оно невелико) и собственно время выполнения назначений, пост-контроля и т.д. Вот это будет скорее всего длиться продолжительное время.
Хотела по-быстренькому проблему решить, но, видимо, не получится. Время - это как раз главная проблема
Не стоит на это расчитывать, не все внушаемы, да и не для того гипноз применяют. Смысл вводить пациента в транс? Выйдя, он станет самим собой снова.
Поход к психологу/психотерапевту не принес никакого результата. Никакого гипноза я не ощутила на себе, хотя психолог и говорил, что работает с моим подсознанием. Странные какие-то вещи заставлял делать, видимо, я должна была в каком-то особом состоянии находиться, видеть какие-то образы, что-то чувствовать... А я абсолютно ничего не чувствовала и никаких образов не видела. После консультации ничего не изменилось, с чем пришла, с тем и ушла. В общем, либо специалист липовый оказался, либо я гипнозу не поддаюсь.
Пока живут на свете.... (С) Алиса и Базилио.
Намёк ясен?
Да, так и есть. Прейскурант мне зачитывали минут 20 - это то, с чего, собственно, и началась консультация.
Поделиться6814.05.2012 18:05:00
димо, я должна была в каком-то особом состоянии находиться, видеть какие-то образы, что-то чувствовать...
Аааа, LOL весело выбросили бабки.
Да пойдите же наконец к обычному, районному психиатру. Он будет СКУЧНО и УСТАЛО спрашивать казалось бы очевидные вещи, потом долго СКУЧНО и УСТАЛО писать в карточке и листе назначений. Оживится, разве что, обнаружив бутыль хорошего коньяка, случайно забытую Вами
Поделиться6914.05.2012 22:23:08
Сhiefen, заняла боевую стойку.
привычка, которая еще с восточки осталась)))))
Поделиться7014.05.2012 23:04:00
Аааа, LOL весело выбросили бабки.
Да пойдите же наконец к обычному, районному психиатру. Он будет СКУЧНО и УСТАЛО спрашивать казалось бы очевидные вещи, потом долго СКУЧНО и УСТАЛО писать в карточке и листе назначений. Оживится, разве что, обнаружив бутыль хорошего коньяка, случайно забытую Вами
Алкоголем заглушают внутренние проблемы, раз психиатр потребляет, значит сам себе вылечить не может)
В поликлинике никто не станет возится, в лучшем случае антидепрессанты, которые только убирают обострения, но проблемы не развязвают.
Поделиться7114.05.2012 23:20:03
раз психиатр потребляет
Непьющий врач это что-то похожее на священник-рокер.
В поликлинике никто не станет возится
А от этих и не требуется. Дадут направление к нормальному диспансернику да и ладно. А там от пациента зависит, найдёт ли он правильный подход к врачу.
в лучшем случае антидепрессанты, которые только убирают обострения, но проблемы не развязвают.
Это как инсулин для диабетика. Проблему как раз таки развязывают. Выхода то нет другого. Ошибочка насчет обострений - антидепы предупреждают обострения, а не убирают их. Купируют острые состояния немного другими препаратами, а антидепы требуют долгого, вдумчивого и контролируемого специалистом приема (курса). Не надо путать - это принципиально!
Поделиться7214.05.2012 23:20:29
А мегаквалифицированного и не нужно, "проблема" топикстартера (она же болезнь), весьма распространена, как гипертония, как ревматизм для терапевта. Гиды лечения под стеклом на столе у любого районного психиатра.
Социофобия? Ой-ли... Конечно все дело в запущенности. Если с работы уволили из-за неё...
Не стоит на это расчитывать, не все внушаемы, да и не для того гипноз применяют. Смысл вводить пациента в транс? Выйдя, он станет самим собой снова.
Подсознание нарабатывает всякие рефлексы, которые даже осознать нелегко, не то что изменить, для того и гипноз.
Если б не было подсознания с его полубесконтрольными автоматизмами, психических проблем бы не существовало.
Поделиться7314.05.2012 23:22:18
Алкоголем заглушают внутренние проблемы
Да, кстати, профессиональная деформация личности таки присутствует у психиатров со стажем. Но это так мило
Поделиться7414.05.2012 23:41:26
Дадут направление к нормальному диспансернику да и ладно.
А справочку потом не дадут?
Социофобия? Ой-ли... Конечно все дело в запущенности. Если с работы уволили из-за неё...
Я не страдаю социофобией. Проблема в стрессе и усталости, которые переросли уже в фобию. Да и с работы меня никто не увольнял, я сама уволилась. См. выше.
Поделиться7514.05.2012 23:58:35
Да, кстати, профессиональная деформация личности таки присутствует у психиатров со стажем.
А как вы думаете - почему? Ничего милого, все очень плохо..
Поделиться7615.05.2012 08:57:42
А справочку потом не дадут?
Справочку дадут, но на учёт не поставят.
А как вы думаете - почему?
С кем поведёшься. Вредная работа, наряду с рентгенологами и мертворезами.
Поделиться7715.05.2012 13:05:10
Lilith привет!
Практически постоянно нахожусь в состоянии страха и напряженности. Пытаюсь понять, чем вызвано это состояние, но не могу. Это продолжается уже где-то пол года. Не могу заставить себя что-то сделать, стараюсь уйти от реальности и от окружающего мира. Когда нахожусь дома, среди родных или друзей, то все вроде в порядке. Два месяца назад уволилась с работы из-за очень сильной усталости и стресса. Думала, что когда отдохну немного, то все пройдет, но это состояние не проходит. И вот теперь, когда пора начинать искать работу, ездить на собеседования, у меня снова панический страх. В этом состоянии я не могу сосредоточиться ни на чем. Надо что-то решать, что-то делать, а я не могу. Я в ступоре. Очень часто сердце чуть ли не выпрыгивает наружу, хочется залезть под одеяло, никого не видеть, никого не слышать, ни о чем не думать. Я уже не знаю что с этим делать. За эти 2 месяца прочитала много психологических книг, думала поможет, но ничего не помогает, становится только хуже. Я уже ни на чем не могу сосредоточиться, даже писать это сообщение очень сложно.
Состояние апатии у меня было и раньше, но не постоянно, а периодами. Депрессии тоже были, но как-то сама справлялась. Но до такого состояния, как сейчас, я раньше никогда не доходила. Мне и обратиться не к кому, родственники не поймут, а друзья не помогут. А сама я не могу справиться, хотя и пытаюсь.
Как можно выйти из этого оцепенения? Помогите, пожалуйста!
Lilith а в тот период времени когда происходит это состояние то о чем ты думаешь?) ведь эмоция это реакция тела на состояние наших мыслей.
Отредактировано Аноним (15.05.2012 13:06:20)
Поделиться7815.05.2012 14:51:25
Lilith привет!
Привет, Аноним!
Lilith а в тот период времени когда происходит это состояние то о чем ты думаешь?
Не знаю.... Просто жутко боюсь чего-то.... Наверное, испытать снова все то, что уже пришлось испытать в тот период жизни, боюсь, что уже не смогу этого выдержать. Возможно, страх в данном случае - защитная реакция организма на тот образ жизни, разрушающий здоровье, который приходилось вести тогда.
Поделиться7915.05.2012 14:57:13
Lilith
"Я не должен бояться.
Страх убивает разум.
Страх — это малая смерть.
Он способен погубить все.
Я встречаю мой страх лицом к лицу.
Пусть он пройдет надо мной. Пусть он пройдет сквозь меня.
Когда он пройдет, я обернусь и прослежу его путь внутренним взором.
Там, где был страх, не будет ничего. Останусь только я"
Заклинание против страха из "Дюны".
Шутка не шутка, но концентрация на этих фразах и переключение внимания с чувства страха, на принятие этого страха, мне вполне помогает справляться с собой. Для меня это всё равно, что включить свет, чтобы разогнать ночные тени, кажущиеся очень реальными, но на деле остающиеся простыми и безобидными силуэтами.
Поделиться8015.05.2012 15:08:49
Заклинание против страха из "Дюны"
Спасибо, Менестрель! Заучу наизусть
Поделиться8115.05.2012 15:27:39
Не знаю.... Просто жутко боюсь чего-то.... Наверное, испытать снова все то, что уже пришлось испытать в тот период жизни, боюсь, что уже не смогу этого выдержать. Возможно, страх в данном случае - защитная реакция организма на тот образ жизни, разрушающий здоровье, который приходилось вести тогда.
Видите, вы уже почти дали ответ на причину вашего страха, вы опасаетесь того что все повторится снова. В этом случае вам надо сделать выводы из прошлого( вывод может быть любой, например вы понимали что слишком много прикладываете усилий, не даете себе расслабиться и так далее...вам виднее что это еще может быть) и с новым состоянием двигатся дальше. Самое главное понимать, что прошлое осталось далеко и больше не повторится.
http://www.mirrosta.ru/nlp/pattern-arch … v-nlp.html вот маленькая психологическая техника из НЛП, попробуйте,может лучше станет.
Поделиться8215.05.2012 22:33:50
Вот читаю Васютин А.М., это психиатр 30 книг написал, масса толковой информации, может для себя чтото найдешь.
И вообще всем рекомендую почитать.
Поделиться8306.06.2012 22:48:27
Отредактировано Nope (25.07.2012 10:33:51)
Поделиться8407.06.2012 00:52:48
Думала, что когда отдохну немного, то все пройдет, но это состояние не проходит. И вот теперь, когда пора начинать искать работу, ездить на собеседования, у меня снова панический страх.
расскажи о страхе. он возникает в груди? как что-то противоположное трепетанию бабочек и охватывает тебя полностью. правильно я предполагаю?
Поход к психологу/психотерапевту не принес никакого результата. Никакого гипноза я не ощутила на себе, хотя психолог и говорил, что работает с моим подсознанием. Странные какие-то вещи заставлял делать, видимо, я должна была в каком-то особом состоянии находиться, видеть какие-то образы, что-то чувствовать... А я абсолютно ничего не чувствовала и никаких образов не видела. После консультации ничего не изменилось, с чем пришла, с тем и ушла. В общем, либо специалист липовый оказался, либо я гипнозу не поддаюсь.
не доверяй психологам. в своей жизни я только одного из них зауважал. он был слепым и вправду силен духом.
для того, чтобы гипноз действовал, психолог должен быть силен духом и уверенным в результате. человек на котором применяется гипноз должен быть либо расслаблен(отстранен от зацикливания на проблеме) либо зацикленный и отчаянный. должен желать избавится от проблемы, а не следить за состоянием своего гипноза. (здесь сложные грани). при этом необходим постоянный зрительный контакт, чтобы контролировать процесс и условный сигнал. на сегодня, не верю в психологов, способных на гипноз. по крайней мере отечественных.
Поделиться8512.06.2012 14:32:13
расскажи о страхе. он возникает в груди? как что-то противоположное трепетанию бабочек и охватывает тебя полностью. правильно я предполагаю?
Сложно сказать, где он возникает, но ощущение безысходности и полного мрака. Как-будто какое-то очень плохое предчувствие.... Сложно такие вещи описывать словами, это же все на уровне чувств, ощущений.
Поделиться8712.06.2012 14:52:44
Он всегда рядом, он за спиной, всегда
Точно!!!!! Точнее не выразить)))))))
Поделиться8812.06.2012 17:57:34
Точно!!!!! Точнее не выразить)))))))
Но учтите - он может стать другом, сторожевым псом, компаньоном, могучим оружием. Если сможете его приручить
Тогда он протянет свои чёрные руки поверх Ваших плеч, сомкнув их на горле врага
Отредактировано Memo (12.06.2012 17:59:31)
Поделиться8913.06.2012 22:24:08
Но учтите - он может стать другом, сторожевым псом, компаньоном, могучим оружием. Если сможете его приручить
Я над этим работаю
Поделиться9013.06.2012 22:53:29
У вас за спиной какая то тётка, которая вас пугает, но при желании с ней можно подружиться и натравливать на врагов?)))