Вам покажется, что я сейчас тупость скажу, но - попробуйте начать бегать. Нужно пробежать сколько-то минут (не знаю сколько) и организм начнет выделять гормон радости. Кароче, сначала бежать будет оч тяжело, а потом вы полетите, шо горный орел. - Поверьте, это лучше всяких антидеприссантов. А вообще, не унывайте. У вас все есть - ум, руки, ноги и море)))
Отличный совет, реально работает, проверено!



Т.е. я исповедую "делание добра" только инкогнито, чего и другим советую. Тем самым я убиваю двух зайцев: нет искушения раствориться в патоке благодарной лести (таким образом, "добро" будет больше для себя любимого, щекотка эго) и уберегает меня от пагубного воздействия не менее верной пословицы "не делай добра и не получишь зла".
Только вот потом не раз с благодарностью вспоминал наставников.
