dragetti
Я не давал рекомендаций как уйти от одиночества, боже упаси. Никто не знает абсолютно работающего рецепта. Ты правильно сказал, что это всего лишь теория, любой из нас может написать нечто подобное, на основе своего опыта.  Я лишь делюсь тем, что я вижу и как вижу, и делаю это не для того чтобы показать - смотрите я такой вумный и проницательный, а больше для того, чтобы проверить свои догадки. Я настолько же нуждаюсь в "лёгком способе бросить курить" как и остальные. Поэтому я этот форум рассматриваю как возможность конструктивного разбора полётов, сотрудничества, а не как площадку для роста своего ЧСВ.
К сожалению, у меня больше складывается впечатление, что люди тут участвуют в какой то олимпиаде.

Мне кажется, невозможно взять и перестроить своё поведение, свою голову, просто потому что ты с понедельника решил вот так действовать, а не иначе. Тем более когда речь заходит о вопросах восприятия и психических процессах. Многое протекает вне зоны сознательного контроля. Многое подчинено многолетним шаблонам. Нельзя просто щёлкнуть пальцами и следовать инструкциям.
Стараюсь пользоваться. По крайней мере, когда я начал осознавать эту разницу в мышлении, анализируя разговоры, разбирая по какому принципу отличаются ответы и направленность людей, я сразу подметил, что многими инструментами я толком не пользуюсь или плохо умею пользоваться.
Теперь мне это помогает осекаться в нужный момент. Я например точно знаю кем не хочу быть - вечным занудой и вечным человеком, который таскается со своим проблемами и грузит всех подряд. Учусь отвлекаться, расслабляться, учусь переключать внимания с себя на других, более стал нацелен на понимание нужд другого человека. Чтобы со мной было проще наладить контакт. Тут ведь надо понимать, что у любого человека встроено много механизмов защиты.
Допустим, если я общаюсь с человеком не очень продвинутым в абстрактных рассуждениях - этаким недофилософом. Что я делал раньше - каждому его утверждению оппонировал и указывал на ту или иную неправильность его суждений, где он что упустил, где не прав. Естественно если человеку постоянно тыкать - что он нихрена не шарит, ему это приносит один негатив, о какой то дружбе говорить не приходится. Теперь когда я понимаю потребность этого человека - просто порассуждать о чём то со своей колокольни, поделиться мыслями, поговорить "за жисть" - лучше понимающе промолчу лишний раз, отвечу юмором или пофантазирую, чтобы не осталось осадка ни у кого. То есть для меня важность разговора переместилась совсем в другое русло. Вместо того, чтобы дать понять - я это знаю, я в этом успешен - теперь главное не мешать другому (или даже помочь) получить в общении, то зачем он собсно это общение и ведёт.

Всем доброе утро...меня зовут Артур мне 21 год, и я уже 2 с половиной года одинок, при чём друзья вроде бы и есть но чувство вызывают такое будто всё наиграно фальшиво, вообщем , была девушка да не стало, по собственной глупости и самоуверенности, думал что больше не будет времени "погулять" и всё слишком перекатилось в быт. В общем я идиот и дурак, теперь одинок и не могу её забыть она теперь с другим и видеть меня больше не хочет....я так и не могу оправиться после всего такого. Сам виноват - заслужил? Или всё ещё впереди? ( между тем искать новую девушку не вижу смысла потому как не хочу больше повторений своих глупостей, и рядом с женским полом я превращаюсь в неловкого наивного мальчика, будто болезнь на психологическом уровне ну и за всё время уже с ума частично сошёл, параноя и депресии , так надоело быть самому и в тоже время боюсь навредить другим) наверное я не туда обращаюсь...

Причина в нас-самозагон!)

Не знаю, но мне кажется, именно так))
Сейчас приготовила щавелевый суп, начила готовить,
А не готовила почти 2 года, с мужем готовили вместе, загнала себя
что без него как то всё не так, ан нет-вкусно ммм, вновь чувствую вкус еды)

Нет, это только частичка самозагона)

я не знаю, у кого как. мне просто скучно в живую общаться. в живую люди не раскрываются так, как в сети. а может мне попадаются те, которым особо нечего раскрывать. много знакомых у меня, я достаточно коммуникабельна и не конфликтна, поэтому приятельские отношения устанавливаются сразу. могу даже сказать, что люди ко мне тянутся...порой и отбиваться приходится 
но вот скучно...
может я не повзрослела до сих пор. ну скучно мне про быт, скучно от обычных разговоров.
меня считают несколько чудаковатой...
раньше были друзья. они повзрослели. а я нет. вот и вышло так)
при этом я не могу назвать себя инфантильной, я самостоятельный человек, и мне не нужно на кого то опираться в жизни, я сама могу плечо подставить.
ну и еще у меня слишком высокие требования к людям...
да, в чем то я мудак)

может быть и все равно, не знаю.
...в сети кстати почему то не все равно) интересно о чем думают. просто читать как размышляет человек о том или ином вопросе...
а в жизни обычно разговоры о том, что делают. ну там поменял резину, сварила макароны, сходила в магазин - там акции, купила сумку и залил этиленгликоль...ну тоже все это хорошо, но мне это не дает пищу для моих размышлений)))
о чем интересно.. обычно по скайпу болтаю с людьми... интересно. порой по 8-10 часов болтаем... темы сами находятся. точки зрения на разные вопросы. от нравственности до религии, от психологии до роботостроения) бывает и поспорим, и пошутим, и что то новое друг другу расскажем, делимся впечатлениями, воспоминаниями. да обычно всё...
почему в жизни таких диалогов нет... я не знаю. видимо сама как то так себя веду, что в реале со мной тока о макаронах)))

headhanter
ну да, если целеноправлено и упорно искать, то можно найти кого то своего в итоге, я уверена)
но мне и так комфортно))
всяких заморочек и пунктиков много) например - я свободна в основном ночью) уже круг сужается сильно) ненавижу говорить по телефону) не выношу шумных компаний. от слишком позитивных и живых людей быстро устаю) и так далее и тому подобное)
я там выше написала, что в чем то я мудак)) и это так))
тут же не о том тема, что делать что бы не быть одиночкой. я не хочу переставать ею быть) попыталась объяснить причины.
хотя они на самом деле куда глубже ) а это отмазки)

а может, в интернете мы сами видим людей такими, как нам хочется ))
кто его знает )))
...у меня еще живет какая то мечта дураццкая)) о Друге) одном единственном, и такоом такоооом..самом-самом! ))))))

скорее всего и это тоже в кучу причин....

поджечь и выкинуть в окно

Отмазки

ага, и еще одна - тупо жалко времени.
Было такое раньше в институте - все в кафе, а я домой. Ну, жалко тратить время на не интересных людей.
И еще - у нас там парты, и мне не нравилось толкаться локтями, поэтому или позже всех в группу заходила, когда рассядуться. Или сумку рядом ставила на соседний стул.
Теперь на парах я одна, но в этом даже есть плюсы - меня не грузят фигней "что у кого, с кем и как" 

копипаст

Сложность в том, что под социофобией(одиночеством) всегда лежит какой-то комплекс причин ее вызвавших. Социофобия - просто признак ненормальный социализации, защитная реакция психики, которая пытается уберечь себя от травм наиболее простым способом - избеганием, тем самым лишь усиливая глубину проблемы, поскольку невозможно решить свои проблемы с обществом в отрыве этого общества.

А комплекс причин может быть совершенно различный. Да, это может быть застенчивость и переходный возраст. Или природная слабость/интроверсия. Или искаженное представление о реальности. Или какие-то серьезные психологические травмы. Или страшная внешность. Или действительно какие-то психические отклонения. Или совокупность этих причин. К этому всему еще почти всегда добавляются негативные факторы, вызванные избегающим поведением, - социальная дезадаптация, выученная беспомощность, низкая самооценка, постоянное депрессивное состояние и так далее. Они хотя и общие для большинства социофобов, но имеют разную степень выраженности - одно дело лет так с 7 испытывать проблемы с социализацией и взрослеть в нездоровой обстановке, когда человек просто не помнит, что такое "чувствовать себя нормальным", другое дело - заложить крутой вираж лет в 18.

Но даже при одинаковых проблемах, вызванных избегающим поведением, излечение от социофобии у двух разных людей может потребовать приложения совершенно различных сил. В зависимости от "базовой" причины появления социофобии.

Так что не все так просто и не сводится к одному лишь "Нифига,их вполне устраивает вести такой образ жизни, и только и делать что поливать грязью тех, кто состоялся.". Хотя и это наверняка есть.

Вообще, по-моему, бессмысленно рассматривать "излечение" от социофобии в отрыве от проблем, ее вызвавших.

Наличие самки - однозначный критерий что человек состоялся