врят ли конечно проблемы, которые копились годами можно решить за 2 недели, смотрите еще, идите психотерапевту навстречу

etc, могу посоветовать - спорт. Наверное каждый, кто сталкивался с депрессией знает, что тренировки всегда, так сказать, "разряжают".
Еще вариант - подстроить себя под окружающий мир, влиться в него (несмотря на ущемление нравственных устоев).
От плохой жизни Вы не скроетесь, и никуда не денетесь от текущих обстоятельств.
"Ни встать, ни упасть - никуда не уйти"

Отредактировано Абракадабрович (01.02.2013 02:34:53)

Etc, ну что ж я, думаете, не понимаю, что такое депрессия?)) Откуда там силы появятся - то? Но надо преодолеть себя и тренироваться. В инете есть материал по поводу полезности физ. упражнений во время депрессии. Плюс ко всему, если не есть, то в любом случае будет пониженное настроение. Так что есть надо нормально, это тоже помогает преодолеть депрессию.
Вам скучно одной, но я повторюсь : "ни встать, ни упасть - никуда не уйти". Ваш вопрос, ну или мой в свое время, стоит так : как выжить, а не как жить.
P.S. Я вот помню загремел в больницу в первый раз именно потому что перестал что-либо есть и валялся, как и Вы, в кровати.

тяжко это - заниматься спортом во время депрессии... тут здоровые люди редко могут заставить себя даже зарядку по утрам сделать, что уж говорить о депрессивных - в таком состоянии воля подавляется напрочь, не хочется делать ВООБЩЕ ничего. Но - да, спорт помогает прекрасно.
Сам сталкивался с этой проблемой - была сильная депрессия в течении нескольких лет, жизнь казалась чернее некуда. Потом после одного очень неприятного случая я понял, что нужно что то делать, а иначе - ппц (депрессия вызвала обострение очень нехорошего заболевания). Взял себя за шкирку - и начал бегать, каждый день, в течении нескольких месяцев. Недели через две состояние начало улучшаться.
Было это больше года назад, бегать я уже прекратил давно, но тот "рывок" меня все таки вытянул из полной задницы.

И кстати, насчет психотерапии. Я тоже ходил некоторое время к врачу, правда не к психотерапевту, а к психологу. Была ли от этого польза - определенно да. Хотя бы оттого, что я впервые за всю свою жизнь рассказал то, что у меня кипело в душе долгие годы. Чем психологог отличается в лучшую сторону от близких/родственников - тем, что он гарантированно внимательно тебя выслушает (правда, за деньги), чего нельзя сказать о знакомых тебе людях.
Провел у неё сеансов 15, а потом прекратил. Зря, наверное.

Отредактировано Neiro (02.02.2013 02:28:31)

Так в том дело, что когда выживаешь, то важно хоть на время разрядиться. А для жизни этого действительно маловато.

Neiro, рад что Вы понимаете пользу от спорта)

Отредактировано Абракадабрович (02.02.2013 10:59:02)

Первые занятия (штук 5 -7) идут просто разговоры, рассказываешь о всем, что тебя беспокоит, и т.д., ищите причины того или иного невроза. Потом, по идее, должно начаться всяческая когнитивная терапия, гештальт-терапия и тому прочие. Ну то есть я этого так и не узнал - закончил ходить. Что было - погружала она меня несколько раз в некий полутранс, в котором в голове всплывают разного рода картины, и попутно тебе задают вопросы ("представь, что ты стоишь на дороге, что ты видишь?", и т.д.). Было еще - она показывала карточки с картинками - спрашивала, какая картинка тебе нравится/не нравится и почему. Но в основном просто разговаривали.
Если честно - какой-то серьезной пользы я от этого не получил, ну кроме того, что выговорился. Занятий через 10 начало казаться, что занимаемся мы только "переливанием из пустого в порожнее" - потому и бросил ходить.

etc,
а как вас лечат? выписывают ли какие-то препараты, какие методики ваш врач использует?
я, кстати, наоборот - подумывал сначала о психотерапевте, но в нашем городе выбор не оч большой - в инете нашел только этого психолога, ну и еще психотерапевта, но тот принимал в клинике, рядом с которой был стационар с лежащими в нем психами - страшновато было идти - вдруг еще туда определят)

кстати, отважится пойти к психотерапевту - очень дорогого стоит, на самом деле очень страшно, кто бы там что ни говорил)

я бы тоже скептически отнесся) но что то подобное было и у меня, но только лежать мне не позволили, я сидел, а она мне разные вещи говорила)
на самом деле я надеялся, что мне выпишут какие то таблетки, но наверное это прерогатива психотерапевта, а не психолога

да, с салфетками она конечно не подумала)

хорошо, что вам это помогает, только прежде времени не бросайте, 10 занятий - уходит только на ознакомление с проблемой, как мне говорили

у меня была сильная затяжная депрессия - в течении нескольких лет, плюс на это вскоре наслоилась социофобия, здоровье сильно сдало из-за депрессии, убитая напрочь самооценка... друзей нет, общения очень мало, с людьми не могу нормально общаться, даже в интернете
Это было год назад. За год удалось измениться, депрессии больше нет, осталось просто сниженное настроение и тревога, социофобию более-менее преодолел, общения больше не стало)

Отредактировано Neiro (04.02.2013 00:56:40)

etc, моя отреагировала так, как будто ничего необычного нету - то есть в моих словах по поводу моего состояния не усомнилась (или сделала вид, не знаю)

Странная реакция, в основном-то психотерапевты такими проблемами и сталкиваются. Может, не поверила?
Хотя таблетки в таком случае она бы не прописала...

какой это у вас трудный знак зодиака?

Я думал, скорпионы не падают...
В основном...

А годовой знак какой?