Ссылка неправильная наверное. Короче скопирую его сюда

Пока колена болит, поэтому не бегал, но подышал немного. Чуть больше спокойствия и веры в то, что я достоин.

Сегодня виделись с почтальоншей, наши взгляды соприкоснулись, но мы не поздоровались, так как рядом сидел отец мой и мои коммуникативные навыки были подавлены, видимо ее тоже, она тоже особо не здоровается, когда кто-то рядом сидит. Но иногда слова не нужны, когда понятно без слов. Я старался быть милым, как ПУШКИН посоветовал, слегка улыбался. Скажем так, это надо просто прожить, ведь между нами ничего особенного нет, просто неловкость, может просто чувства со временем охладятся, как было с первой почтальоншей, когда я узнал, что она замужем и с детьми. Тем более сосед всё более довольный ходит, возможно тоже старается быть милым, а возможно мутят втихоря. Ничего особенного короче, обычная ситуация.

Отредактировано adventurer (20.08.2024 13:23:36)

Он в позе лотоса сидел)

Ну уже меньше думаю. У меня не было намерения мутить с ней, просто легкая влюбленность из-за моей природной влюбчивости. У меня тоже имеется жизненный опыт, я в атаки ходил несколько раз (на работе, в универе, молчу про соцсети), но ничего из этого не получалось в любом случае. С тех пор у меня нет никакого желания навязываться, пытаясь ломать себя, ведь это выглядит неправдоподобно, я необщительный по природе. Тем более дальше своего района я невыездной, не могу даже в кино пригласить, так как везде блокпосты с тцкашниками и полицаями.  Поэтому что касается почтальонши и других кто мне приглядывается, я надеюсь на счастливый случай, когда обстоятельства сложатся нужным образом и общение пойдет само собой, когда можно быть самим собой и не пытаться прыгать выше головы. Конечно это не пикап, ведь я даже в тиндере не решаюсь регистрироваться и свои фотки выставлять. У опытных пикаперов с подвешенным языком и уверенностью статистика тоже в лучшем случае 1 из 10 подкатов успешных (успех это если просто телефон дали, тут даже не идет речи про то что люди понравятся друг другу на свидании). Я не хочу быть посмешищем и не хочу играть по правилам системы.

Я создаю свои правила, по крайней мере с работой это получилось, получилось волшебным образом всё. Так и тут будет.

Отредактировано adventurer (27.08.2024 15:45:09)

Я всю жизнь с такими жил, у меня в детстве случались припадки истерические от того, что меня заставляли хорошо учиться, а мне не нравилось это. Я помню, как хотели в психушку сдавать меня, но я просто не выношу, когда меня заставляют, срабатывала защитная реакция. А потом в средней школе контроль стал меньше и я забил на учебу. Потом вырос, психика окрепла и я мог выносить моральное насилие месяцами, когда на работе инженером я не спал ночами, работал, днем отсыпался, чтобы забыться от депрессии. Родители постоянно пилили меня, что я мало зарабатываю, когда работаю и пилили, что не работаю, когда не могу найти работу. Я жил в этом всю жизнь. Я понимаю тебя, в каком ты состоянии.

Я не знаю, как тебя вытащить из этого, ты должна прожить на своем опыте чудо, чтобы в тебе открылась вера в чудесное решение твоих проблем. Для меня таким переломным моментом стало, когда я посмотрел видео Майкла Роуча о том как достигать желаемого с помощью закона кармы. Я попробовал его технику и всё получилось. А мое желание было, не много не мало, увеличение з.п. вдвое и облегчение обязанностей. Я тогда тоже не верил особо в это всё, хотя и изучал буддизм, но пока не попробуешь, всегда есть скептицизм и это нормально. Это может не сработать в конкретно твоем случае, но нужно искать может другие учения по силе мысли, других учителей, их много (Зеланд, Диспенза, Хиксы), нужно продолжать, ставить простые цели, легкие цели, к достижению которых небольшое сопротивление. Нужен первый опыт. Когда получаешь первый опыт, ты начинаешь ощущать себя волшебником, способным решить все свои проблемы без боли, без сопротивления, без страха. Падает камень с плеч, всё это давление, которое на тебя оказывает общество. Это ведь как во сне, когда за тобой бежит что-то ужасное, а твои ноги не слушают тебя, а оно всё приближается. Потом ты просто просыпаешься и у тебя такое облегчение. Я проснулся, это можно сравнить. А чудище просто послал подальше, оно больше не пугает меня.

Повторюсь, я не знаю, какие слова подобрать, чтобы вытащить тебя, пока ты не имеешь своего опыта чуда и не веришь. Я могу лишь делиться своим опытом, в надежде, что кого-то это тоже вдохновит. Вот очередной мой проект - девушка мечты. У меня никогда не было девушки, но если я намедитирую ее, то тогда ты точно поверишь) А я еще больше поверю и буду создавать следующие проекты.

Что касается невозможности медитировать из-за тяжелых мыслей. Дело в том, что для медитатора мысли это как вода для плавца, они его окутывают, но он плывет сквозь них. Так и должно быть. Просто тебе нужно поставить будильник на 10-20 минут и выключить свет, сесть удобно и следить за дыханием. Это самая простая медитация, без визуализаций всяких. Просто стараешься держать внимание на своем дыхании, будут мысли возникать и исчезать, это нормально, держи внимание на дыхании, ощущай как воздух касается твоих ноздрей. Тебе может казаться. что нужно срочно бежать куда-то, обдумывать важное. Не ведись на это, возвращай внимание на дыхание, эти мысли уйдут. Это процесс освобождения от рабства твоих мыслей. Просто держы вимание на дызании, а мыслям давай свободу возникать и исчезать, дай чувствам возникать и исчезать, дай тревоге возникать и исчезать, без вовлечения в них. Со временем ты увидишь, что остаешься спокойной и даешь миру просто быть таким, какой он есть, без осуждения, без вовлечения, без тревожности. Все события, все люди, как и мысли в медитации, они просто возникают в твоей жизни и исчезают из нее. Ты свободна самом деле, тебе не нужно бояться кошмара. Проснись.

Буду рад если кому-то помог хоть словами. Но сильно грузить не буду, не хочу навязываться и учить кого-то, ведь сам еще учусь. У каждого свой путь, но испытания даются по силам, поэтому сильно бояться не стоит, просто в нас идет внутренний процесс трансформации, перерождение из гусеницы в бабочку. А мир лишь отражается внутреннюю перестройку. Это может быть дискомфортно, когда рушится старое и рождается новое, но результат того стоит. Поэтому не бойся, верь в то, что всё к лучшему, ведь это действительно так.

Да, это ближе к махаяне молитвы все. А бодхисаттва выбирает путь служения и помощи живым существам вместо выхода из сансары. А будда выбирает выход из сансары и завершение жизни и перерождений. В этом разница. Будда понимает, что всё создано его умом, поэтому помогай или нет, это не имеет смысла уже, он просто по инерции доживает жизнь и уходит в небытие.

Я рекомендую послушать лекции от Гоенки на ютубе есть. Он рассказывает понятным языком, зачем нужно медитировать и что это дает. Он говорит, что не важно к какой ты вере относишься, на всех эта практика действует одинаково и она является кратчайшим путем к просветлению. И что когда ты медитируешь, то постепенно всё становится понятно без изучения религий, зачем воздерживаться от причинения вреда другим живым существам, зачем воздерживаться от вредных привычек и прочее. Просто по мере очистки ума, тебе это становится не нужно, лишние действия теряют смысл, вот и все. Просто наш ум шантажом и обманом заставляет нас совершать плохие поступки и потом страдать. Как например войну оправдывает защитой близких, пьянство оправдывает тем, что нужно расслабиться после работы, нелюбимую работу оправдывает тем, что иначе денег не будет на жизнь. И так ум нас держит в своей клетке. Медитация дает нам возможность очистить ум и постепенно обретать больше и больше свободы, убрать оковы и избавиться от страданий. Это фундамент буддизма, фактически это 99% буддизма. Остальное это уже детали. 

Если ты внимательно прочтешь 4 истины, то поймешь от чего возникают страдания и как от них избавиться. Это понимание сразу дает облегчение. Во всяком случае у меня так было, когда я страдал. Я читал что-то о буддизме, какие-то сутры и это было настолько логично и просто, что я сразу успокаивался. Я понимал, что ну вот это оно, я страдаю, так как привязан к той девушке или той вещи, хочу заполучить, но не могу и потому страдаю. Чтобы избавиться от страданий мне нужно просто перестать желать это, отпустить эту девушку или вещь, или ситуацию, отказаться от них. Одно это понимание уже дает облегчение. Не во всех случаях можно достичь понимания, ведь ум не дремлет, постоянно старается убедить, что вот не получишь зарплату и сразу умрешь, что вот болит колено, значит всегда будет болеть и бегать никогда не будешь. Эти мысли постоянно у нас в голове, сотни подобных мыслей прокручиваются там одновременно и потому у людей депрессия, они не чувствуют радость и свободу, они закованы в цепи. Но рано или поздно если стараться, читать, медитировать, ум очищается и подобных мыслей становится меньше, страдания уходят.

Со временем ты понимаешь, что эти все проблемы иллюзорны и просто созданы мыслями о них. всё как в кошмарном сне, чем больше ты боишься, тем больше чудовище, а если не боишься, идешь с любовью обнять чудовище - оно просто исчезает или становится добрым и любящим. Наша жизнь это один большой сон.

Отредактировано adventurer (01.09.2024 21:39:57)

Сегодня после пробежки возвращался домой и увидел, как на встречу бежит девушка, мы посмотрели друг на друга на мгновенье, но я особо не разглядел конечно ее лицо, она была в очках беговых. Я хотел поздороваться и предложить вместе бегать, но вместо этого как обычно у меня отняло дар речи и я целый день думал об этом, как об упущенной возможности и всё. Поэтому не думайте, что я так красноречив, как тут. В реале я не могу и двух слов связать. Но это просто нужно привыкнуть к человеку. Есть такие люди, с которыми я могу без умолку говорить, у нас синергия какая-то происходит, они редко встречаются. Но я верю, что встречу.

Поэтому нужно изначально обговорить формат отношений, чтобы не было неудобств. Что-то типа мы друг друга не осуждаем и не требуем соответствия своим представлениям, принимаем друг друга такими, какие мы есть, на уступки идем только по личному желанию и от чистого сердца, а не потому что так должен или обязан. И тогда всё становится на свои места если человек не согласен, вы просто не теряете время, а если согласен, то оба сохраняете свою свободу и не страдаете. Это мое понимание.