Нашла этот форум случайно. Не знаю, что писать, потому что сегодня нет настроения. Настроения нет никакого.
Нет мотивации ни на что. Последние остатки энергии расходуются напрасно.
Жизнь...
Сообщений 1 страница 8 из 8
Поделиться115.03.2022 03:29:42
Поделиться215.03.2022 03:32:32
И в чём же причина такого подавленного состояния?
Поделиться316.03.2022 01:02:56
Не могу сказать... Сегодня уже лучше. Сходила на бадминтон. Два часа с утра. Там человек 10 было. Час практикуем разные виды приёмов/ударов с тренером, а второй час делимся на команды и играем два на два.
Когда играю в бадминтон, то я живу! Играю с азартом, даже когда практикуем удары один на один. Борюсь за каждое очко, так сказать, хоть счёта там нет. Чувствую себя как бы войном. Особенно у мужчин люблю выигрывать))): Реакция у меня хорошая, прыгучесть тоже, но в силе удара разумеется уступаю мужчинам. А так я играю не хуже их (точнее сказать, той тусовки, что ходит туда по вторникам). Разумеется, мы там все не профессионалы, а любители.
Когда вернулась с бадминтона, то поела и спать пошла. Проснулась, попила кофе сильного. Вот так и живу))):
Завтра думаю - идти в бассейн или нет. По идее, надо сходить. Всё зависит от того, проснусь ли завтра рано или поздно, потому что после трёх часов другие обязательства есть.
Поделиться416.03.2022 20:26:30
Когда вернулась с бадминтона, то поела и спать пошла. Проснулась, попила кофе сильного. Вот так и живу))):
Без четкого режима дня не будет никакой энергии и мотивации.
Поделиться526.03.2022 20:40:57
Мотивация - штука таинственная. Никто не знает, откуда она берется и куда уходит. Поэтому начнем с тупого совета - не вешать нос
Поделиться603.04.2022 12:46:47
Неделю назад решила скидывать лишний вес. Живу в основном на овощных салатах, фруктах, немного мяса, рыбы. Вчера сорвалась и съела три пакетика чипсов Doritos и поела солёных печений с маслом, запивая всё это чаем. И всё это на ночь.
Но ничего, сегодня я не дам слабины. Всё таки килограмма два уже скинула, надо идти дальше.
Поделиться703.04.2022 17:29:31
Неделю назад решила скидывать лишний вес. Живу в основном на овощных салатах, фруктах, немного мяса, рыбы. Вчера сорвалась и съела три пакетика чипсов Doritos и поела солёных печений с маслом, запивая всё это чаем. И всё это на ночь.
Но ничего, сегодня я не дам слабины. Всё таки килограмма два уже скинула, надо идти дальше.
Если хочешь худеть начинай двигаться ну и мало есть только так получится похудеть.
я на невах скинул 5 кг когда война началась, так что могу посоветовать нервничать
Поделиться804.04.2022 13:41:03
я на невах скинул 5 кг когда война началась, так что могу посоветовать нервничать
Некоторые на нервах наоборот начинают больше есть и толстеть. Заедать горе, так сказать.
Живу в основном на овощных салатах, фруктах, немного мяса, рыбы. Вчера сорвалась и съела три пакетика чипсов Doritos и поела солёных печений с маслом, запивая всё это чаем. И всё это на ночь.
Есть такие диеты, где можно есть разное, но понемногу. Главное спортом заниматься, чтобы энергия шла в мышцы, а не жир.