Шахматы точнее всего тренируют концентрацию, и точнее всего проверяют её уровень.  Сильные соперники и в пулю моментально увидят открытый шах, отвлечение защиты, ослабление полей или ошибочный план.
Не подставляться под чужие поля и двойные удары - это лишь основа.

Играю только в пулю (1-2  минуты), первую партию специально отдал, чтоб начать с низшего рейтинга, и понемногу втянуться.

Лида не только в мини поздней осенью ходит, но и королём в дебюте до центра. 

https://lichess.org/Nq0A4nVUiMPL

https://lichess.org/7ek75ag2p0nq

С последней игры решил отдохнуть, последние ходов 25 была игра на секундах.  Успел рассчитать как остановить его пешку и провести свою, но в итоге не хватило опыта игры на секундах, смотрел только на доску, даже не видел что у меня целых 5 секунд и можно защитить конем нижнюю пешку и идти королём.  Но и соперник ошибся.

Очень редко поигрываю, энтузиазма ненадолго хватает.  Повыкладываю наиболее ржачные прогулки, может на чужую половину доски получится.