Желтая_стрела написал(а):если даже ясно, что и в какую сторону надо
изменить, непонятно, кто и как будет делать это
Если человек достаточно задумывается над собой, то он абсолютно в состоянии менять себя.
Желтая_стрела написал(а):Каким образом я могу улучшить себя?
Пишу свободно по Стивену Кови: У каждого человека внутри есть заложенные понятия правильного или неправильного. Это его внутренний компас. К примеру, меня гложет стыд, что я не пишу работу по литературе, которую надо писать, а смотрю фильм. Я не знаю, почему меня мучает совесть. Но если делать так, как она мне говорит, я бесспорно буду вести себя правильней, лучше. Это лишь одна из многочисленных возможностей, улучшить себя, своё поведение.
Желтая_стрела написал(а):Как психосоматика, частью которой является моя давно сложившаяся личность, может стать иной?
Если считать себя детерминированной личностью раз и навсегда, то иной эта личность и правда не станет.
Желтая_стрела написал(а):Кто знает, что и как следует менять, может быть, Я?
Только само Я и знает. Больше никто не знает по-настоящему и помочь не сможет. (Мы сейчас не о психических отклонениях, а о самосовершенствовании.)
Желтая_стрела написал(а):Но ведь именно из-за ошибочных представлений Я и его ущербного поведения, на этих представлениях основанных, и возникает зачастую плачевное состояние, с которым приходится разбираться.
Но это не значит, что Я не в состоянии понять, что представления неверные, что состояние плачевное, что с ним надо разбираться. Методом падения на нос, вставания и дальнейших действий.
Желтая_стрела написал(а):Чтобы изменения оказались действительно необходимыми и безошибочными, их должна произвести некая умная и все обомне знающая сила со стороны. Но откуда она возьмется? "
Ну... во-первых, изменения не будут идеалом, они точно будут нести в себе проблемы, которые опять надо будет исправлять. Во-вторых никакой силы извне не будет, меняться надо своими силами, ну а если проблемы очень глубокие, то к психотерапевту пойти.