Треть нашей жизни проходит во сне.

Мы закрываем глаза на внешний мир и обращаемся к внутреннему. Пока наш организм пополняет энергетические запасы, мозг продолжает работать.

Что есть наши сновидения? Случайная бессмыслица, бред, отбросы дневного, рационального мышления?

Или у сновидений есть смысл - и с их помощью можно разгадать наши тайные желания и предсказать будущее?

Побывав в лаборатории сна при клиническом санатории "Барвиха", питерском Музее сновидений доктора Зигмунда Фрейда, поговорив с биологами и парапсихологами, репортер "Московского комсомольца" выяснила:

- почему сны ужаса могут быть полезными;

- как воспринимать "сны-посещения", когда к нам в сновидениях приходят умершие близкие;

- почему во сне у человека случаются озарения;

- может ли разум быть своеобразной антенной, улавливающей будущие события.

"МЫ ВИДИМ СНЫ, ЧТОБЫ ЗАБЫТЬ"

Лаборатория сна при клиническом санатории "Барвиха" больше похожа на инопланетный корабль: металлические шапки-обручи, что надевают на голову испытуемых, провода с датчиками, приборы, на экранах которых плывут электрические сигналы.

Это нам царство Морфея кажется загадочным. У завлабораторией сна доктора медицинских наук Романа Бузунова к нему чисто научный подход:

- Сны человек начинает видеть еще в утробе матери, как только сформируется мозг.

Спит человек циклами: четыре медленные стадии сна сменяются одной быстрой, так называемой REM-фазой.

Во время медленного сна понижается обмен веществ, падает частота сердечных сокращений, дыхание становится поверхностным и редким. Наступает глубокий сон: наш разум отдыхает и почти неактивен.

Во время быстрого сна (по-другому - парадоксального) учащается дыхание, повышается кровяное давление, во всех органах и системах совершаются активные процессы. Под закрытыми веками регистрируется быстрое движение глазных яблок. Сон в REM-фазе поверхностный, наполненный сновидениями.

- Это правда, что человек забывает 90 процентов своих сновидений? - спрашиваю ученого.

- Если разбудить человека во время медленного сна, он будет уверять вас, что никаких снов не видел. Причина проста: он их уже забыл. Это объясняется чисто физиологически: требуется незамедлительно восстановить внимание.

За семь часов сна медленный сон продолжительностью 60-90 минут несколько раз сменяется быстрым - на 10-20 минут. Эту смену ритмов ученые называют "сонные веретена".

Сны мы видим в общей сложности 30-40 минут, как эпизоды. Если проснемся на стадии быстрого сна, обязательно их запомним.

- У сна четкие задачи: организм пополняет энергетические запасы, восстанавливает физическую форму. Почему же мозг не "выключается": работает порой активнее, чем при бодрствовании?

- За 2 000 лет мозг человека практически не изменился. А вот поток информации несоизмеримо возрос. Ученые подсчитали: за день современный человек, пролистывая толстенное воскресное приложение к газете "Таймс", получает столько же информации, сколько крестьянин в Средневековье за всю свою жизнь.

Биологи предполагают, что во время сна мозг рассортировывает полученную информацию, "переписывает" сведения из кратковременной памяти в долговременную. Работают защитные свойства организма, происходит своеобразная "очистка винчестера". Как метко заметил молекулярный биолог Фрэнсис Крик, "мы видим сны, чтобы забыть".

На основании предыдущего опыта мозг решает, что оставить, что отложить в долговременную память. Одни запоминают формулы, другие - рецепты блюд.

Во время парадоксального сна мозг лучше систематизирует информацию, помогает выявлять закономерности и правила из опыта полученного в течение дня.

- Этим объясняется тот феномен, что в сновидениях человек неожиданно находит правильное решение, над которым тщетно бился многие годы.

- Верно. Дмитрий Менделеев, к примеру, во сне нашел ключ к Периодической системе элементов. Химик Фридрих Кекуле, увидев во сне змею, кусающую собственный хвост, догадался о циклическом строении молекулы бензола. Знаменитому итальянскому скрипачу Джузеппе Тартини заключительную часть его "Дьявольской сонаты" нечистая сила сыграла во время сновидения. Проснувшись, он тут же записал мелодию на бумаге.

- Нередко во сне мы переживаем катастрофы, войны, ужасы. Просыпаемся, как говорится, в холодном поту. С чем это связано?

- Подобные сны плохими называть не стоит. Их следует воспринимать как обучающие фильмы. Переживая психотравмирующую ситуацию, мозг тренируется: анализирует ее, адаптируется к ней. Такие сны только на пользу: закаляется психика. Другое дело - повторяющиеся посттравматические сны. Например, если женщине после изнасилования постоянно снится нападение. Это уже патологическая ситуация, с которой должны разбираться психологи и психиатры.

- А как следует воспринимать "сны-посещения", когда во сне приходят умершие родственники?

- Когда человек спит, предлобный участок коры головного мозга, то есть отдел, отвечающий за логическое мышление, отключается. Активизируются части мозга, связанные с воображением и эмоциями. Потеря близкого человека - тяжелое переживание. Если в сновидениях он приходит к вам живой, сон можно рассматривать как выражение ваших глубочайших желаний. В любом случае "сон-посещение" - это подарок.

- Исследователи уверяют, что каждый десятый сон имеет эротический характер.

- Эротические сны я связываю прежде всего с избытком половых гормонов. В фазе быстрого сна наблюдается эрекция пениса у мужчин и набухание клитора у женщин. Во сне наше сознание, обремененное функцией цензора, большей частью дремлет. А раз нет ни морали, ни нравственности, ни суеверий, можно делать то, что хочется!

Но всегда важно помнить о разнице между явным содержанием сновидения и скрытым смыслом сна. Толкование сновидений в психоанализе является терапевтической процедурой. Это дело профессионалов.

- А как же сонники? Там все просто: увидеть во сне яблоко - к болезни, есть его - к разочарованию, собирать яблоки - к домашним неприятностям, лицезреть целиком растущую яблоню - и вовсе к вести о смерти...

- Не может увиденное во сне яблоко означать неприятности абсолютно для всех. У вас лично какие ассоциации возникают при слове "яблоко"?

- Красное, сладкое, Новый год, мама...

- Вот видите, а другой человек при слове "яблоко" представит бабушкин сад, а кто-то - свою первую любовь, потому что когда-то с любимым человеком они грызли одно яблоко на двоих... У одного образа может быть множество интерпретаций. Важно осознать то, что вам приснилось.

НА СТЫКЕ ГОЛОДА С ЛЮБОВЬЮ

Пытаясь разгадать тайну сна, заглядываю в Музей сновидений доктора Зигмунда Фрейда.

- Клаустрофобией не страдаете? - заглядывает мне в глаза куратор музея Ольга Матвеева. - Истерические припадки не случаются? У нас, по сути, антимузей, к нам приходят, чтобы встретиться с самим собой, помечтать... Посетители испытывают и тревогу, и возбуждение.

В полумраке поджидают десять сновидений именитого доктора Фрейда. Первое, что я вижу, шагая в темный зал, - свои три пары глаз. Кругом подвешены на невидимых нитях осколки зеркал.

- А как же плохая примета? - интересуюсь я.

- А разве во сне вы видите себя целиком? - спрашивает, в свою очередь, куратор. - Когда отключено наше сознание, мы видим только части своего тела. Во сне все соткано из кусочков и обрывков. Глядя в зеркала, вы можете понаблюдать за самим собой, многое додумать.

Музыка Брайана Ино наводит космическую тоску. В темных витринах - страницы из Библии, копии писем отца психоанализа, фигурки из коллекции древностей... "Только не воспринимайте все эти вещи как материальную реальность, - советует Ольга. - Все эти образы связаны с идеями Фрейда, его сновидениями, мечтами".

Стараясь прочитать в темноте на прозрачной пластине цитату, наклоняюсь в три погибели. Только тогда надпись совпадает со светлым фоном, который создает... смирительная рубашка. Чтобы дочитать конец великого изречения, я тяну шею в противоположную сторону - к светлой странице книги.

- Видите, переступая с ноги на ногу, вы уже медитируете, - говорит куратор. - Тем самым осуществляете механизм одного из законов сновидения - смещение. Проанализировать сновидение можно, только смещаясь.

Вот вы взглянули на смирительную рубашку сбоку, она вам показалась уже иной.

Оборачиваюсь и сталкиваюсь с пустыми глазницами висящего черепа. Отражаясь в подвешенных зеркалах, он множится на глазах.

- В сновидениях вы тоже сталкиваетесь с многократно повторяющимся пространством, - пугает шепотом Ольга.

Пытаюсь закрыть глаза на внешний мир и обратиться к внутреннему. Вспоминаю: Зигмунд Фрейд открыл тайну: во сне перед нами в исполненном виде предстают желания. Только предстают они в зашифрованном виде.

Нужно научиться снимать со сновидений маску.

- Сейчас вы побываете около материнской груди, - говорит Ольга, показывая в темном зале на огромное светлое пятно. При приближении пятно вырисовывается большим прямоугольным экраном с подсветкой изнутри. - Это экран сновидений, на нем, как во сне, обычно видят неудовлетворенные желания, несбывшиеся мечты, на него проецируют свои подавленные чувства, эмоции, грезы.

Молочно-белый экран мне предписано бессознательно воспринимать как материнскую грудь. Здесь у меня, как у малыша, должны "скрещиваться любовь и голод". "Молоко - по сути - первое удовольствие в жизни человека, - говорит куратор. - А мамину грудь, цвет ее молока каждый из нас пытается удержать в памяти потом всю жизнь. Все сны мы видим на таком же белом фоне. Материнская грудь - это экран. Готовьтесь..."

Сажусь по-турецки напротив светлого полотна. Жду, что вот-вот исчезнут пространство и время... Оттого, что могу увидеть на экране свое потаенное желание, становится стыдно. Хотя кто его может подсмотреть?

- Старайтесь смотреть не на экран, а сквозь него, в трамвае вы же смотрите не на стекло, а через стекло, - дает последние наставления Ольга.

"Мыслить зрительными образами" мне никак не удается. После десяти минут лицезрения светлой поверхности экрана у меня начинают слезиться глаза, я решаю, что менее освещенная часть экрана очень похожа на клубы пара, поднимающиеся от поверхности воды, а небольшая черта - на мост... Однажды в майском походе нам пришлось плыть на байдарках сквозь плотный туман... Наверное, медитировать дано не каждому, думаю я, выскакивая за дверь. Насмотревшись психической реальности, сотканной из фрагментов образов, чувств, помыслов и грез доктора Зигмунда Фрейда, я едва не растягиваюсь на пороге. В голову начинают лезть мысли о вещих снах.

ПОСЛАНИЯ ИЗ БУДУЩЕГО?

Известно, что капрал по имени Адольф Шикльгрубер проснулся однажды от кошмарного сна, увидев, что его засыпало обломками. Он вскочил и бросился к выходу. А несколько секунд спустя в бункер будущего Гитлера попал снаряд, и все находившиеся там солдаты погибли.

Авраам Линкольн всегда знал о победах над южанами во время Гражданской войны в Америке. Ему подсказывал их один и тот же вещий сон: как будто он быстро скользит в темной ладье по водам к противоположному берегу.

- Подобные сны следует рассматривать как прогноз ситуации, и не более. То, что он исполняется, - случайность, - говорит доктор медицинских наук Роман Бузунов. - Просто, если полученная во сне информация потом отображается в реальности, это запоминается надолго.

Между тем биологи все чаще говорят ныне о генетической памяти. Человек во сне как бы просматривает мультфильмы. И, случается, видит в сновидениях место, где спрятан клад, где тайно похоронен похищенный ранее человек.

"Ясное сновидение" - абсолютная загадка. Например, парапсихолог Вадим Карасев считает, что наша планета имеет биоэнергетическую оболочку - ноосферу.

- Эту мысль в свое время высказывал академик Вернадский. Земля окутана электроинформационным полем, в котором как в зеркале отражается все происходящее. Поле содержит информацию не только о прошлых и текущих событиях, но и о том, что еще когда-то произойдет.

- Каким образом человек воспринимает эту информацию?

- Наш мозг реагирует на сверхслабые энергетические импульсы информационного поля. Информация воспринимается на уровне клеток нейронов головного мозга. Так что разум во сне при определенных условиях может быть антенной, улавливающей будущее.

- Тогда люди должны предчувствовать приближение беды. Почему же они не пытаются ее избежать?

- В том-то и дело, что пытаются. Американский парапсихолог профессор Вильям Кокс проанализировал статистические данные более чем о 100 железнодорожных авариях, которые произошли за шесть лет. И выяснил: в день катастроф на роковых поездах пассажиров оказывалось меньше, чем обычно в это время.

Что наши сны, если не "послания из будущего"? Лестница из сознания в подсознательный мир? Ученые смогли детально описать ритмы, фазы и стадии сна, выстроить его нейрохимическую картину. Но ответить на вопросы: почему сновидения столь причудливы; откуда берутся "ясные сновидения"? - так и не смогли. Остается согласиться с исследователем Мишелем Жуве: "Кто познает тайну сна, познает тайну мозга".